脂質高めだとdisった高野豆腐。どうせ脂質が高いのなら、おやつにしてしまおうとクッキーに。ピーナッツバターのクッキーのほかに、普通のバターでノーマルなクッキーや、抹茶入りのクッキーなど試してみた結果、ピーナッツバターを使用した方が、高野豆腐の…

おやつに濃厚なチョコレートが食べたいときに作るおやつ↓500mlの保存容器で作って、2〜3日かけてちびちび食べる カロリーとPFC(全量)タンパク質脂質炭水化物カロリー食物繊維6.68g5.33g36.71g195kcal3.82g材料(500ml容器1個分)ココアパウダー(純ココア) 15g…