すり身の調査をしたかったけど、すり身にもいろいろ種類があったので、マルハニチロさん曰くすり身の代表的な魚のスケソウダラのカロリーを調べてみた。 スケソウダラのメリット・デメリット 基本的な食べ方 1日に食べていい量 スケソウダラのメリット・デメ…

白子のメリット・デメリット 基本的な食べ方 1日に食べていい量 白子のメリット・デメリット冬が旬の食材白子。鍋やつまみに美味しい食材で、同じく旬のあん肝と比較してみた。PFCと食物繊維 白子100gのPFCタンパク質脂質炭水化物カロリー食物繊維13.4g0.8g0…

高野豆腐のメリット・デメリット 基本的な食べ方 1日に食べていい量 高野豆腐のメリット・デメリット戻して使う高野豆腐はグラムで他の食材と比較するのは難しいので、高野豆腐1個分のカロリーと同じカロリーの量で、鶏肉と比較してみた。PFCと食物繊維 高野…