鶏胸肉のメリット・デメリット 基本的な食べ方 1日に食べていい量 鶏胸肉のメリット・デメリット低脂肪で高蛋白な優秀な食材鶏もも肉と比べてみた。PFCと食物繊維鶏胸肉皮無し100gのPFCタンパク質脂質炭水化物カロリー食物繊維22.3g1.5g0g108kcal-鶏モモ肉皮…

休日に息抜きとしてダイエットをやめていた。毎日カロリーをつけるのもめんどくさいし。外食ではカロリーがわかりにくい。株主優待でもらったレトルト品などもダイエットを気にせず使いたいそしたら週末に体重が増えて、日頃のダイエットが水の泡に☔ダイエッ…